Показать содержимое по тегу: пайдалы

Шамамен сегіз сағаттық ұйқы кезінде ағза сусыз және тамақсыз қалады. Осы уақыт ішінде біз ашығып үлгереміз, сондықтан күн бойына күш жинап алу үшін таңертең ағзаның «қуат қорын» міндетті түрде пайдалы аспен толтырып алу қажет.

Аяқ киім алғанда оның қорабынан кішкене қағаз қалташаларды көреміз. Олардың босқа тұрмағанын түсінеміз, алайда көбіміз мән бермей, қоқысқа тастай саламыз.

Адам – сағызды күнұзаққа шайнап жүретін жер бетіндегі жалғыз тіршілік иесі. Ал оны маймылға берсеңіз, 3-4 минут қана шайнайды да, лақтырып тастайды немесе шашына жабыстырып алады. Мұны сіз білуші ма едіңіз?

Бәріміз ақуыз бен көмірсулардың адам ағзасы үшін қаншалықты маңызды екенін білеміз. Ал дәрумендерге қатысты не білеміз?