Күні бойы сергек жүруіміз, әрі денсаулығымызды сақтау үшін мақаламызда аталған сусын түрлерінің тигізер пайдасы мол және емдік қасиеті бар. Қақаған аяз бен ызғары сүйектен өтетін қыс мезгілінде өзімізді және жақындарымызды аурудан сақтап, олардың алдын алып жүрейік.
Показать содержимое по тегу: кеңестер
Қазіргі таңда нарықта алуан түстегі, түрдегі және сападағы домбыралар көбейіп кеткендігін білеміз. Сондықтан өзіне домбыра алғысы келген адам қайсысын таңдарын білмей жатады. Сапалы да, жақсы аспап таңдау үшін білікті музыканттардың, домбырашылардың, қыл аяғы домбыра үйрену үйірмесінің мұғалімінің кеңесіне жүгініп жатамыз. Ол, әрине, дұрыс-ақ. Айталық, сіз аспап таңдаған кезде жаныңызда кеңес айтар білікті сарапшы маман болмай қалды, осындай жағдайға қайтпексіз?
Биік өкше қауіпті ме? Аяқ киімнің өкшесінің биіктігі қанша болуы керек? Биік өкшені қалай киген дұрыс?
Бойды өсіру. Бойымды қалай өсіремін? Бойдың өсу өспеуі 80-85 пайызы генетикалық факторларға тәуелді.Ал қалған сыртқы факторлардың үлес салмағы 15-20 пайыз ғана екен.Егер біріншісінде ататегіңіздің орташа бойы маңызды болса екіншісі адамның тамақтануы мен ағзаға қажетті микроэлементтердің қорек етілуінен көреді.Бойды өсіретін азық түлік. Бойдың өсуіне тікелей әсер ететін Д дәрумені және мырыш цинк. Бұл элементтер адамның нәресте кезінде ақ ағзаға жетуі керек.
Үйде тісті қалай ағартуға болатынын білесіз бе? Әркімнің тіс дәрігеріне барып, тісін ағартуға шамасы келе бермейді. Арнайы мамандарға тісті ағартқаннан кейін де 1-3 жыл ішінде тістің реңі өзгере бастайды. Сондықтан стоматологтар қайталама курстардан өтуді ұсынады. Бірақ, үй жағдайында да тістеріңізді ағартып алуға болады.