Показать содержимое по тегу: ас мәзірі

Ұн мен йодталған тұздың байытылуы.

«Ас – адамның арқауы» екенін дәлелдеп жатудың қажеті жоқ. Күнде әдетті уақытта тамақ ішіп, өмір сүру қажетін өтеп жатамыз. Ал, сол ас-тамақ адамның көңіл-күйін жақсартуға да қызмет ететінін білесіз бе?! Бұл сауалға "Жас өркенмен" бірге silteme.kz те жауап іздеп көрді.

Шамамен сегіз сағаттық ұйқы кезінде ағза сусыз және тамақсыз қалады. Осы уақыт ішінде біз ашығып үлгереміз, сондықтан күн бойына күш жинап алу үшін таңертең ағзаның «қуат қорын» міндетті түрде пайдалы аспен толтырып алу қажет.

Рауғаш – қара құмық тұқымдастарға тиесілі өсімдіктердің тегі болып табылады.

«Медовый» тортын барлығы да ұнатады. Бұл торттың қамыры өте жұмсақ әрі дәмі тіл үйірердей. Ендеше отбасыңызға, жақындарыңызға жасап беріп, қуантып қойыңыз.