Показать содержимое по тегу: Денсаулық

Арықтау — қыздардың қазіргі ең басты проблемаларының бірі. Арықтау үшін түрлі диетаны да ұстайды, спортпен де айналысады, түрлі би курстарына жазылады. Алайда, бәрі де нәтиженің тез көзге көрінгенін қалайтыны жасырын емес. Егер барып жүрген биіңіздің салмақ тастауға әсерін байқамай жүрсеңіз немесе енді биге барғалы жүрсеңіз, біздің мына жазбаны оқып алғаныңыз дұрыс. 

Ақшаны қалай үнемдеуге және жинауға болады? Отбасының әл-ауқаты, қаржы жағдайы әрдайым қырағылық таныту қажет болған мәселе және солай бола бермек. Өйткені, ерлі-зайыптылық өмір махаббат пен сыйластыққа ғана құрылмайды, материалдық жағдайға да тәуелді болатын тұстар кездеседі. Үйлесімді қарым-қатынас – романтика ғана емес, шығын шығару қажет күнделікті тіршілік. Сөйте тұра, отбасылық бюджетті үнемдеуге байланысты арнайы мәзір жасалған жоқ. Екі ғана ұтымды жол бар: қыруар қаражат табу немесе қолда барды үнемдеу. Расында, үнемдеу –  ең ақылға сыйымды, қол жетімді, әркімге қатысты әдіс.

Шай ішу — көп адамдардың шөлін қандырып,бас ауруын да емдейді.Алайда осы шай ішудің де ағзаға зияны көп.Шай ішкен кезде осы кеңестерге құлақ   түрсеңіздер жақсы болар еді.

Әйел адамдар үшін жаттығулар. Кез  келген  әйел азаматы  әдемі мүсінге  қол  жеткізгісі келеді.Алайда  жас  келе  мүсіннің де  қалпы өзгеретіні белгілі.Бірақ күнделікті жаттығу жұмыстары арқылы сыртқы сұлулықты ұзақ уақыт сақтап тұруға  болады. Мұндай жаттығу  жұмыстары тек  қана мінсіз мүсінге қол жеткізіп қана қоймай бірінші кезекте дененің шымырлана түсуіне қан айналым процесінің жұмысын жақсартуға септігін тигізеді.

«Бесік зиян» дегенді бабаларымыз естісе шалқасынан түсетін еді. Дегенмен, бүгінгі медицина мамандарының пікіріне сүйенетіндер осыла айтып жүр. Ал шындығында баланы бесікке қымтап, матаудың зияны бар ма?