Кейде тіпті ұйқысыздық деріне шалдығады. Егер ұйқыңыздың азайып жүргенін байқасаңыз, кешкілік шай демдейтін кезде аққұманға 1 шай қасық қара шай мен 1 шай қасық түймедақ (дәріханадағы түймедақ гүлі) гүлін қосып салыңыз. Мұндай шайды ұйықтардан бір сағат бұрын ішсеңіз, түнде жақсы ұйықтап шығасыз.

©kyzdaralemi.kz